在感冒的諸多症狀中，咳嗽屬於比較令人困擾的一種，除了自己不舒服，也會影響他人。但不是只有感冒時才會咳嗽，很多情況，如過敏、空氣污染等等，也會讓人咳個不停。
因呼吸道問題所造成的咳嗽，可以試試德國的咳嗽茶。和感冒茶、喉痛茶一樣，咳嗽茶雖然也稱為“茶”，但裡面沒有茶葉成分，而是由各種天然的藥用植物（藥草）調配而成。這些藥草大多具有消炎殺菌、保護呼吸道黏膜的特性，可以起到止咳化痰的作用。
德國的咳嗽茶有二種類型，一種是乾咳茶，用來緩解沒有痰的乾咳情況；另一種是咳嗽及支氣管茶，適合在有痰的情況飲用（也有兒童版）。
乾咳茶（Reiszhustentee）
感冒病毒攻擊支氣管，造成急性的支氣管粘膜發炎，讓人感到不舒服，沒什麼痰，卻不由自主的劇烈咳嗽，有時甚至無法好好睡覺。
乾咳茶的作用：止咳
此時需要保護支氣管，避免發炎惡化，才能減輕乾咳的情況。乾咳茶中的成分就具有這樣的效用，儘管各品牌的配方不盡相同，所選擇的藥草如錦葵、藥蜀葵等等，多具有保護支氣管或皮膚粘膜，從而達到消炎止咳的效果。
乾咳茶中經常使用的藥草
- 長葉車前草：解除痙攣、緩解咽喉發炎
- 錦葵葉 ：含有豐富粘液，可幫助發炎的支氣管或皮膚粘膜快速癒合
- 藥蜀葵：緩解粘膜發炎、止咳、改善聲音沙啞的情況
常見的乾咳茶品牌
| 品牌 | Das gesunde Plus | Bad Heilbrunnen | Sidroga | H & S |
| 成分 | 長葉車前草 | 錦葵葉 | 錦葵葉 | 藥蜀葵葉+根、甘草、八角 |
| 沖泡 | 以150ml沸水沖泡1茶包，浸泡10～15分鐘取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡1茶包，浸泡10～15分鐘取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡2茶包，浸泡10～15分鐘取出茶包，即可飲用 | 以200ml沸水沖泡1茶包，浸泡10～15分鐘取出茶包，即可飲用 |
| 飲用 | 每日3～4次，每次1杯 | 每日3次，每次1杯 | 每日3次，每次1杯 | 每日3～4次，每次1杯 |
| 適合 | 12歲以上 | 12歲以上 | 12歲以上 | 12歲以上 |
| 價/數 | 0.60歐元/ 1.4 g x 12包 | 2.19~5.86歐元*/ 1.8g x 8包 | 3.09~6.58歐元*/ 0.9 g x 20包 | 2.67～6.61歐元* 2.5 g x 20包 |
| 購買 | dm藥妝店 | 藥妝店、藥房、網購 | 藥房、網購 | 藥房、網購 |
*價格會因購買地點與時間而產生變動，這裡僅供參考
咳嗽及支氣管茶（Husten- und Bronchialtee）
若支氣管持續發炎，絨毛無法正常運作，導致支氣管內的粘液無法順利排出，自身抗體與病毒作戰後形成的分泌物逐漸堆積，形成支氣管中有痰的現象。
咳嗽茶的作用：化痰
此時的重點不是止咳，而是化痰。利用咳嗽茶的化痰作用，將混合著病原體的濃稠分泌物液化，使其不再牢固地附著在支氣管，才能藉由咳嗽排出體外，加速支氣管粘膜的癒合。
咳嗽茶中經常使用的藥草
- 菩提花： 緩解、鎮定、安神
- 百里香（又稱為麝香草）：抗菌、解除痙攣、化痰
- 長葉車前草：解除痙攣、緩解咽喉發炎
常見的咳嗽茶品牌
| 品牌 | Bad Heilbrunnen | Sidroga | H & S | Bombastus |
| 成分 | 菩提花、八角、百里香、甘草、薔薇果皮 | 百里香、藥蜀葵根、芭蕉葉、甘草、冰島地衣 | 長葉車前草、甘草、苦茴香、百里香、薔薇果、藥蜀葵葉、野生百里香 | 長葉車前草、甘草、苦茴香、百里香、薔薇果 |
| 沖泡方式 | 以150ml沸水沖泡1茶包，蓋上杯蓋，10分鐘取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡1或2茶包10～15分鐘，取出茶包即可飲用 | 以200ml沸水沖泡1茶包，浸泡10～15分鐘取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡1茶包，蓋上杯蓋，10分鐘後取出茶包，即可飲用 |
| 飲用次數 | 每日3次，每次1杯 | 每日3～4次，每次1杯 | 每日3～4次，每次1杯 | 每日3～4次，每次1杯 |
| 適合對象 | 12歲以上 | 12歲以上 | 12歲以上 | 12歲以上 |
| 價格*/數量 | 0.95~2.27歐 2g x 8包 | 6.31~8.17歐 2g x 20包 | 2.67~3.05歐 2g x 20包 | 2.93~6.86歐 2g x 20包 |
| 購買 | 藥妝店、網購 | 藥房、網購 | 藥房、網購 | 藥房、網購 |
*價格會因購買地點與時間而產生變動，這裡僅供參考
小朋友喝的咳嗽及支氣管茶
兒童咳嗽茶的劑量較大人版的輕（每個茶包1.5克，大人版2克），而且有經德國/歐盟認證的有機產品可供選擇，可以用自然、無毒的方式幫助孩子恢復健康，是德國家庭的常備藥品。
| 品牌 | Das gesunde Plus | Bad Heilbrunnen | Sidroga |
| 成分 | 菩提花、八角、百里香、藥蜀葵葉、薔薇果 | 菩提花、茴香、百里香 | 茴香、菩提花、百里香 |
| 沖泡方式 | 以150ml沸水沖泡1茶包，蓋上杯蓋，10分鐘後取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡1茶包，蓋上杯蓋，10分鐘後取出茶包，即可飲用 | 以150ml沸水沖泡1茶包，蓋上杯蓋，10分鐘後取出茶包，即可飲用 |
| 飲用數 | 每日數次，每次1杯 | 每日數次，每次1杯 | 1~4歲：每日2~3次 4~10歲：每日3~4次 10歲以上：每日數次 |
| 適合 | 4歲以上 | 1歲以上 | 1歲以上 |
| 價格*/數量 | 1.15 歐元（實體店） 1.5g x 12包 | 1.85～9.87歐元 1.5g x 8包 | 3.29～4.26歐元 1.5g x 20包 |
| 購買 | dm藥妝店 | 藥妝店、藥房、網購 | 藥房、網購 |
| 備註 | 藥妝店自有品牌 | 經有機認證 | 經有機認證 |
*價格會因購買地點與時間而產生變動，這裡僅供參考
小提醒
- 造成咳嗽的原因有很多種，應先找出咳嗽的原因， 才能對症下藥。
- 咳嗽茶在德國為非處方藥物，請依照醫師或包裝上的指示使用。
- 若要讓茶有點甜味，可以添加蜂蜜（蜂蜜也有止咳的功效）。
- 咳嗽如果超過三個星期，應該就醫接受檢查，以釐清原因。
- 本文資料取自各原廠官網，僅供參考，若有出入之處，請以原廠官網為準。
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